Moikka! Mun nimi on Matias.
Olen Lahtelainen personal trainer, ravintovalmentaja sekä voimavalmentaja. Olen toiminut valmentajana vuodesta 2013 lähtien ja valmentanut tänä aikana satoja asiakkaita sekä useiden eri lajien urheilijoita kohti toimintakykyisempää ja lihaksikkaampaa vartaloa.

Toimin tällä hetkellä valmennusvastaavana Lahtelaisella Vahva Energia -kuntosalilla.
Valmentamisen lisäksi teen konsultointia muille valmentajille, sekä luentoja/seminaareja erilaisiin tarpeisiin yrityksille sekä yhteisöille.


Liikunta on ollut lapsesta asti osa arkeani jalkapallo ja salibandy harrastusten kautta.
Lajikirjoa löytyy harrastepohjalta myös vapaaottelusta, nyrkkeilystä ja crossfitistä. Olen lisäksi intohimoinen penkkiurheilija, ja erityisesti jalkapallo on lähellä sydäntäni. Voimaharjoittelu on ollut osa elämääni jo lähes 15 vuotta.

Valmentajana olen toiminut jo melkein seitsemän vuotta. Tuona aikana olen kokenut harrastuksen hyvät ja huonot puolet läpikotaisin. Olen nähnyt erilaisten ihmisten tulevan ja menevän sekä löytävän innostuksensa liikkua salilla tai sen ulkopuolella. Tiedän mikä toimii ja mikä ei, minkä lisäksi osaan erotella harjoittelun toimivat perusperiaatteet ja kuukausittain vaihtuvat somevillitykset toisistaan.

Personal trainerin työssä minulle on ehdottoman tärkeää tunnistaa ihmisten erityispiirteet ja ominaisuudet. Mikä toimii toiselle, voi olla huonoin vaihtoehto jollekkin muulle. Väärä lähestymistapa voi pilata koko prosessin siinä missä henkilökohtaiset piirteet huomioiva toiminta tuottaa aina takuuvarmoja tuloksia.

Kiinnostukseni urheilu- ja voimavalmennukseen tulee intohimostani urheilua kohtaan. Yksittäisen urheilijan tai kokonaisen joukkueen suorituskyvyn parantaminen on mielestäni hyvin mielenkiintoinen prosessi, joka vaihtelee suuresti lajista ja urheilijasta riippuen. Urheiluvalmennuksen saralla valmennan laajalla lajikirjolla amatööri sekä ammattilaisurheilijoita. Teen töitä myös eri seurojen ja joukkueiden kanssa. Urheiluvalmennukseen kuuluu lajista riippuen fysiikkavalmennusta, ravintovalmennusta sekä itse lajivalmennusta.


Koulutukset & Kurssit

  • Ylioppilas, Erkko-lukio / Lahden yhteiskoulu 2011
  • Liikuntaneuvoja, Pajulahden urheiluopisto 2016
  • Valmentajan ammattitutkinto, Suomen urheiluopisto 2017
  • Fitfarm Certified Personal trainer, 2013
  • Urheiluopistojen hyväksymä Personal Trainer - Pajulahden urheiluopisto, 2016
  • Painonnoston ohjaajakoulutus 1, 2015 - Vierumäen urheiluopisto / SPNL
  • Painonnoston ohjaajakoulutus 2, 2016 - Vierumäen urheiluopisto / SPNL
  • Optimoi Voimantuotto - Hulmi-Haikarainen-Rytkönen, 2015
  • Optimal Training Seminar 1 - Heikki Marin / Optimal Performance Center, 2016
  • Optimal Training Seminar 2 - Heikki Marin / Optimal Performance Center, 2017
  • Työskennellyt Fitfarmilla, Lahden alueen personal trainerina, 2014 - 2018
  • Työskennellyt Lahden Kuntokeskus Oy.llä henkilökohtaisena valmentajana, sekä personal trainerina, 2013-2017
  • Strength training camp - Kilo Strength Society / California, USA, 2017
  • 6-week program design mentorship - Stéphane Cazeault / Kilo Strength Society, 2018

  • Neurological and physical typing sertification, 2019 -> / Christian Thibaudeau

  • PN level 1 certification, 2019 -> / Precision Nutrition 

  • Fysioterapiaopiskelija, 2020-> / LAB-ammattikorkeakoulu


Ota yhteyttä! 

Ota minuun yhteyttä ja vastaan sinulle niin pian kuin mahdollista.